「夏天容易長痘怎麼辦？」溫和保養推薦

夏天一到，油肌每天都像在「煎自己」？T字出油、毛孔炸裂、長痘速度比你吃冰還快😩⋯⋯
別怕，小編整理了一份專為油痘肌設計的夏季保養計畫表，從早到晚怎麼洗臉、怎麼控油、什麼該擦、什麼該避，全幫你設想好了！

💧 為什麼夏天油肌特別難搞？

如果你是油性肌、混合肌，夏天的你應該特別容易出現這些狀況：

• 臉一到中午就爆油，像自帶打光板

• 毛孔看起來變得粗大、明顯

• 再清潔也還是粉刺、痘痘冒不停

• 保濕太厚會悶，太清爽又覺得不夠力

其實這些問題，跟夏天的氣溫、濕度和你使用的保養品有關係。
越熱皮脂分泌越旺盛，再加上很多人怕黏膩而忽略保濕，結果反而讓皮膚「又油又乾」，肌膚屏障一受損，痘痘、粉刺就來了！

【一、為什麼夏天油肌更慘？醫師解析3大原因】

油肌、出油、長痘、夏季溫度影響、清潔過度等

✅ 溫度升高→皮脂腺更活躍
✅ 清潔過度反而刺激出油
✅ 防曬太悶導致毛孔阻塞

【二、一週油肌保養計畫表（圖文對照）】

• 星期一～日拆開，分早晚做建議

🗓️ 星期一  
☀️ 早上：氨基酸洗面乳 → 輕盈平衡油 → 日用面霜 → 清爽型防曬  
🌙 晚上：卸妝 → 清潔 → 輕盈平衡油→ 代謝型化妝水（可選擇含水楊酸）→ 鎮定保濕 → 睡前點痘

【三、常見油肌誤區，你中幾個？】

❌ 夏天要一直洗臉 → 洗太多反而更油
❌ 不敢擦保濕 → 缺水更出油
❌ 用酒精收斂毛孔 → 反傷皮脂膜

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