臉上的小顆粒是粉刺還是痘痘？3分鐘教你搞懂
粉刺 vs 痘痘：傻傻分不清？一篇搞懂！
照鏡子時發現臉上冒出小顆粒，你是不是常困惑：「這到底是粉刺還是痘痘？」其實，兩者雖然有關聯，但本質大不同。想搞懂該怎麼處理，先從分辨開始！
粉刺是毛孔被「堵住」了！
想像你的毛孔像水管，裡面被油脂、老廢角質和汗水這些「雜物」塞住了，就形成了粉刺。
粉刺的兩種類型：
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黑頭粉刺（開放性粉刺）
毛孔是張開的，裡面的油脂一碰到空氣就氧化，表面變黑，看起來像小黑點。 -
白頭粉刺（閉鎖性粉刺）
毛孔是封閉的，油脂沒有接觸到空氣，看起來白白的、摸起來凸凸的。
👉 重點：粉刺本身不會紅腫，主要問題是「堵住」毛孔。
痘痘是「發炎後」的粉刺進階版
當粉刺遲遲沒清掉，就會給細菌（尤其是痤瘡桿菌）大好機會繁殖。身體的免疫系統開始反應，就產生了紅腫、發炎、甚至長膿頭的痘痘。
痘痘的形成步驟：
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毛孔被粉刺堵住
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細菌在裡面繁殖
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引發紅腫、疼痛、甚至化膿
👉 簡單說：痘痘 = 粉刺 + 細菌感染 + 發炎反應
為什麼要分清楚？因為處理方式不同！
了解你臉上的是「粉刺」還是「痘痘」，才能對症下藥。
粉刺處理原則：
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溫和清潔
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促進角質代謝
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平衡油脂分泌
痘痘處理重點：
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抗菌消炎成分（如茶樹、壬二酸）
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不要亂擠，避免加重感染
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避免使用刺激性保養品
常見錯誤，別再踩雷！
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用力擠壓粉刺或痘痘 → 傷到毛孔，留下痘疤、毛孔粗大
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狂洗臉或過度控油 → 肌膚變乾，反而刺激油脂更多，進入惡性循環
口訣小抄：粉刺與痘痘怎麼記？
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粉刺 = 毛孔堵住，不紅不痛
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痘痘 = 粉刺發炎，紅腫又痛
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粉刺處理要溫和清理
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痘痘處理要抗菌消炎
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不要用蠻力，毛孔才不會越來越大！
搞懂了，才能保養對路！
粉刺是痘痘的「前傳」，如果能及早清理，就能阻止它升級變成爆痘。記住：
清理要溫和，保養要持續，才能讓你的肌膚回到穩定狀態！
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